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by hpigu417
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♪・アクティブヨガ・♪

ピグハがアクティブヨガと出会ったのは1年前。

YogaFestでボランティアのスタッフでのときでした。

なかなか、アシュタンガヨガ(アクティブヨガの1つ)を行っているスタジオって
あるようでない;

しかもいきなりアシュタンガだとついていけない;

ピグハの通っているフィットネスでアクティブヨガのレッスンがあり
(月曜日の21時半からのレッスンのみ)
なるべく行けるときはレッスンへ。

今月は祝日があって、来週で終わりだそうだ。
(10月からは新しいカリキュラムになるので)
来週も頑張るぞぃ。

*本日は*
・トレーニング(5種)
・ステップマシン(かなり汗をかきました)
・アクティブヨガ
・スパ

以上で486キロカロリーだそうだ。
by hpigu417 | 2007-09-03 23:54 | ♪・フィットネス・♪