♪・今日はアクティブDay・♪
2007年 08月 04日
本日もフィットネスへGo!!
先週、3つのエアロビクス系を行ったら調子がよくなったので
本日も行ってきました♪
・エアロバイク 15分
・ジョーバ 15分
・水泳
・水中ウォーキング
・水中エアロビクス 50分
・歩く脂肪燃焼 45分
・初心者エアロビクス 60分
・スパ
以上で1440キロ年燃焼できたらしい。
Wow!!!!
先週、3つのエアロビクス系を行ったら調子がよくなったので
本日も行ってきました♪
・エアロバイク 15分
・ジョーバ 15分
・水泳
・水中ウォーキング
・水中エアロビクス 50分
・歩く脂肪燃焼 45分
・初心者エアロビクス 60分
・スパ
以上で1440キロ年燃焼できたらしい。
Wow!!!!
by hpigu417
| 2007-08-04 23:14
| ♪・フィットネス・♪