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by hpigu417
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♪・今日はアクティブDay・♪

本日もフィットネスへGo!!

先週、3つのエアロビクス系を行ったら調子がよくなったので
本日も行ってきました♪

・エアロバイク 15分
・ジョーバ 15分
・水泳 
・水中ウォーキング
・水中エアロビクス 50分
・歩く脂肪燃焼 45分
・初心者エアロビクス 60分
・スパ

以上で1440キロ年燃焼できたらしい。
Wow!!!!
by hpigu417 | 2007-08-04 23:14 | ♪・フィットネス・♪